Na vaše otázky odpovídá
MUDr. Jan Boženský

MUDr. Jan Boženský je absolventem LF UK v Hradci Králové. Od roku 1994 pracuje v oboru dětského lékařství, v roce 1999 složil druhou atestaci v oboru pediatrie a od roku 2000 pracuje jako primář dětského oddělení Vítkovické nemocnice v Ostravě.

Je členem České pediatrické společnosti a České obezitologické společnosti ČLS JEP, od roku 2010 je členem výboru Sekce pediatrické obezitologie České obezitologické společnosti, je členem Společnosti pro výživu – SPV (SPV je zapojena do evropských a mezinárodních společenství pro výživu – FENS, IUNS) a od roku 2016 členem její správní rady.

Od roku 2002 vede dětskou obezitologickou ambulanci, klinicky se specializuje v oborech dětské obezitologie a výživy, dětské nefrologie, sonografie a intenzivní medicíny. Aktivně přednáší problematiku dětské výživy, publikuje a i ve spolupráci s LF v Ostravě se podílí na mnohých výzkumných projektech týkajících se dětské výživy a obezity.   

Posilněte imunitu dětí přírodní cestou

V dnešní rizikové době hledá každý z rodičů způsob, jak co nejrychleji posílit imunitu svých dětí. Dostatečný přísun vitamínů je jedním z nich.

2. 4. 2020 |

Naučte své děti, jak se chránit před virovou nákazou

Virová onemocnění dokáží znepříjemnit život. Nikoho z nás netěší pohled na utrápené a unavené děti. Naučte své děti, jak se správně chránit před virovou nákazou.

16. 3. 2020 | Autor: pp

Obohaťte Vaši stravu o sezónní ovoce i zeleninu. Nejzdravější je to čerstvé a přirozeně vyzrálé

Sezónnost ovoce a zeleniny jsme si v posledních letech už zcela odvykli řešit. Proč také? Sehnat jakékoliv plodiny jsme schopní už po celý rok. Lidský organismus, zejména pak ten dětský, ale potřebuje v každém období trochu něco jiného a tělu bychom měli nabídnout ty vitamíny a živiny, které jsou v danou dobu přirozeně dostupné. Šťavnaté a čerstvě uzrálé plody navíc budou vašim dětem chutnat mnohem více, než jejich skleníkové příbuzné koupené v zimě.

24. 5. 2019 | Autor: rč

Pohyb – půl zdraví! Kdy a jak začít s pohybovou aktivitou u dětí?

Chřipkové epidemie – zdá se – pro tento rok pominuly. Pro děti i rodiče je to bezesporu skvělá zpráva, nic totiž nebrání tomu se vydat ven a naplno si začít užívat jara i aktivit, které nefalšované první teplé dny mohou nabídnout. Možná se ještě naposledy chystáte lyžovat, možná už měníte zimní boty za tenisky. Jaké aktivity jsou ale pro děti vhodné a jak dokáží pomoci se zdravím a silnější posílit imunitu? Pro každou věkovou skupinu jsou vhodné jiné formy pohybu, přinášíme proto několik rad, do čeho se právě s Vaší ratolestí bez obav a naplno pustit.

14. 3. 2019 | Autor: rč

Když nemoc udeří. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením?

Jarní prázdniny jsou definitivně za námi a zima se pomalu ale jistě chýlí ke svému konci. I když se může zdát, že největší nebezpečí pro dětský organismus příchodem jara pomine, opak je pravdou. Právě zvyšující se teploty nahrávají chřipkovým epidemiím nebo nachlazení, které je nepříjemné stejnou měrou pro děti i rodiče. Co dělat a čeho se vyvarovat, když je na posílení imunity pozdě a nemoc si pomalu „vybaluje kufry“? Přinášíme vám několik dobře míněných rad, které pomůžou nemoc překonat bez komplikací.

19. 2. 2019 | Autor: rč

Jarní prázdniny jsou za dveřmi. Jak důkladně připravit imunitu na zimní radovánky?

Děti jako by se ve školách od vánočních prázdnin příliš neohřály, a už je tu další volno. Jarní prázdniny přitom přímo vybízejí, aby byly stráveny aktivněji – nejen na horách se konečně objevují pořádné haldy sněhu, po městech se objevují kluziště a i rybníky díky prvním silným mrazům začínají zamrzat. Pohyb je pro nás pro všechny důležitý, není proto radno ho ani v zimních měsících podceňovat. Dobré je ale myslet i na imunitu, která se může ocitnout pod silným tlakem. Přinášíme proto několik dobrých tipů, jak jí podpořit nejen u našich malých ratolestí.

17. 1. 2019 | Autor: rč

Nedávejte dětem pod stromeček jen hračky. Podpořte jejich imunitu novými Marťánky FUTURA

Zdraví je to nejdůležitější, co v životě máme, i když si to často ani neuvědomujeme. Ke zdravému vývinu dětí je ale nezbytně důležitá pravidelná zdravá a vyvážená strava, díky které se vaše děti správně vyvíjejí. Věřte, že za vedení vašich nejmenších ke správným stravovacím návykům vám budou i přes prvotní nevoli v pozdějším věku nesmírně vděční. Přinášíme několik rad a tipů, jak „bezbolestně“ na to…

20. 12. 2018 | Autor: rč

Sluníčko je pryč a s ním i automatický příjem vitaminu D. Nahradit ho se tak stává nutností

S blížícím se zimním obdobím narůstá nápor na dětský organismus nejen kvůli nízkým teplotám, ale i pro nedostatek sluníčka. Sluneční paprsky jsou totiž jeden z hlavních zdrojů příjmu vitaminu D, který hraje důležitou roli v obranyschopnosti vašich dětí. Snížená imunita, zpomalení růstu, či svalová slabost, to jsou jen některé z problémů spojených s jeho nedostatkem. Pokud se jim chcete vyhnout, zkuste vašim dětem doplnit „Déčko“ pomocí Marťánků FUTURA.

15. 11. 2018 | Autor: rč

Období usmrkaných nosů je zpět, chcete se mu vyhnout? Obranyschopnost je základ

Teplota s příchodem podzimu klesá a počet nemocných dětí roste. Zkuste letos udělat všechno proto, abyste se i v tomto náročném období udrželi v kondici. Máme pro vás hned několik rad, jak podpořit imunitu nejen vašich potomků, ale i ostatních členů rodiny. Pokud ale už dopředu víte, že vaše dítě má s příchodem chladných dní pravidelně potíže, nasaďte mu také nový PROimun od Marťánků.

16. 10. 2018 | Autor: rč

Správný poměr vitaminů a klíčových látek v dětském jídelníčku ohlídají za maminky noví Marťánci FUTURA

Září je v plném proudu a školáky už mají na starost paní učitelky. Děti si postupně zvykají, že prázdniny už skončily a musí se každý den vstávat. Neméně náročná je ale situace pro maminky. „Co celý den ten můj prcek dělá?“ Jestli se dobře učí je vlastně až ta poslední starost. „Nechybí mu něco? Připravila jsem mu dostatek jídla a pití? Nezmokne a nenastydne se?“ Podobné otázky si kladou maminky každý den. Alespoň, co se výživy týče, se teď mohou spolehnout na nového pomocníka. Doplňky stravy z řady Marťánci FUTURA dohlédnou na to, aby dítě každý den do organismu dostalo potřebný poměr vitaminů a důležitých látek.

15. 9. 2018 | Autor: rč

Správný poměr vitaminů a klíčových látek v dětském jídelníčku ohlídají za maminky noví Marťánci FUTURA

15. 9. 2018

Autor: rč

Září je v plném proudu a školáky už mají na starost paní učitelky. Děti si postupně zvykají, že prázdniny už skončily a musí se každý den vstávat. Neméně náročná je ale situace pro maminky. „Co celý den ten můj prcek dělá?“ Jestli se dobře učí je vlastně až ta poslední starost. „Nechybí mu něco? Připravila jsem mu dostatek jídla a pití? Nezmokne a nenastydne se?“ Podobné otázky si kladou maminky každý den. Alespoň, co se výživy týče, se teď mohou spolehnout na nového pomocníka. Doplňky stravy z řady Marťánci FUTURA dohlédnou na to, aby dítě každý den do organismu dostalo potřebný poměr vitaminů a důležitých látek.

Číst více

Období usmrkaných nosů je zpět, chcete se mu vyhnout? Obranyschopnost je základ

16. 10. 2018

Autor: rč

Teplota s příchodem podzimu klesá a počet nemocných dětí roste. Zkuste letos udělat všechno proto, abyste se i v tomto náročném období udrželi v kondici. Máme pro vás hned několik rad, jak podpořit imunitu nejen vašich potomků, ale i ostatních členů rodiny. Pokud ale už dopředu víte, že vaše dítě má s příchodem chladných dní pravidelně potíže, nasaďte mu také nový PROimun od Marťánků.

Číst více

Sluníčko je pryč a s ním i automatický příjem vitaminu D. Nahradit ho se tak stává nutností

15. 11. 2018

Autor: rč

S blížícím se zimním obdobím narůstá nápor na dětský organismus nejen kvůli nízkým teplotám, ale i pro nedostatek sluníčka. Sluneční paprsky jsou totiž jeden z hlavních zdrojů příjmu vitaminu D, který hraje důležitou roli v obranyschopnosti vašich dětí. Snížená imunita, zpomalení růstu, či svalová slabost, to jsou jen některé z problémů spojených s jeho nedostatkem. Pokud se jim chcete vyhnout, zkuste vašim dětem doplnit „Déčko“ pomocí Marťánků FUTURA.

Číst více

Nedávejte dětem pod stromeček jen hračky. Podpořte jejich imunitu novými Marťánky FUTURA

20. 12. 2018

Autor: rč

Zdraví je to nejdůležitější, co v životě máme, i když si to často ani neuvědomujeme. Ke zdravému vývinu dětí je ale nezbytně důležitá pravidelná zdravá a vyvážená strava, díky které se vaše děti správně vyvíjejí. Věřte, že za vedení vašich nejmenších ke správným stravovacím návykům vám budou i přes prvotní nevoli v pozdějším věku nesmírně vděční. Přinášíme několik rad a tipů, jak „bezbolestně“ na to…

Číst více

Jarní prázdniny jsou za dveřmi. Jak důkladně připravit imunitu na zimní radovánky?

17. 1. 2019

Autor: rč

Děti jako by se ve školách od vánočních prázdnin příliš neohřály, a už je tu další volno. Jarní prázdniny přitom přímo vybízejí, aby byly stráveny aktivněji – nejen na horách se konečně objevují pořádné haldy sněhu, po městech se objevují kluziště a i rybníky díky prvním silným mrazům začínají zamrzat. Pohyb je pro nás pro všechny důležitý, není proto radno ho ani v zimních měsících podceňovat. Dobré je ale myslet i na imunitu, která se může ocitnout pod silným tlakem. Přinášíme proto několik dobrých tipů, jak jí podpořit nejen u našich malých ratolestí.

Číst více

Pohyb – půl zdraví! Kdy a jak začít s pohybovou aktivitou u dětí?

14. 3. 2019

Autor: rč

Chřipkové epidemie – zdá se – pro tento rok pominuly. Pro děti i rodiče je to bezesporu skvělá zpráva, nic totiž nebrání tomu se vydat ven a naplno si začít užívat jara i aktivit, které nefalšované první teplé dny mohou nabídnout. Možná se ještě naposledy chystáte lyžovat, možná už měníte zimní boty za tenisky. Jaké aktivity jsou ale pro děti vhodné a jak dokáží pomoci se zdravím a silnější posílit imunitu? Pro každou věkovou skupinu jsou vhodné jiné formy pohybu, přinášíme proto několik rad, do čeho se právě s Vaší ratolestí bez obav a naplno pustit.

Číst více

Obohaťte Vaši stravu o sezónní ovoce i zeleninu. Nejzdravější je to čerstvé a přirozeně vyzrálé

24. 5. 2019

Autor: rč

Sezónnost ovoce a zeleniny jsme si v posledních letech už zcela odvykli řešit. Proč také? Sehnat jakékoliv plodiny jsme schopní už po celý rok. Lidský organismus, zejména pak ten dětský, ale potřebuje v každém období trochu něco jiného a tělu bychom měli nabídnout ty vitamíny a živiny, které jsou v danou dobu přirozeně dostupné. Šťavnaté a čerstvě uzrálé plody navíc budou vašim dětem chutnat mnohem více, než jejich skleníkové příbuzné koupené v zimě.

Číst více

Naučte své děti, jak se chránit před virovou nákazou

16. 3. 2020

Autor: pp

Virová onemocnění dokáží znepříjemnit život. Nikoho z nás netěší pohled na utrápené a unavené děti. Naučte své děti, jak se správně chránit před virovou nákazou.

Číst více

Posilněte imunitu dětí přírodní cestou

2. 4. 2020

V dnešní rizikové době hledá každý z rodičů způsob, jak co nejrychleji posílit imunitu svých dětí. Dostatečný přísun vitamínů je jedním z nich.

Číst více

Když nemoc udeří. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením?

19. 2. 2019

Autor: rč

Jarní prázdniny jsou definitivně za námi a zima se pomalu ale jistě chýlí ke svému konci. I když se může zdát, že největší nebezpečí pro dětský organismus příchodem jara pomine, opak je pravdou. Právě zvyšující se teploty nahrávají chřipkovým epidemiím nebo nachlazení, které je nepříjemné stejnou měrou pro děti i rodiče. Co dělat a čeho se vyvarovat, když je na posílení imunity pozdě a nemoc si pomalu „vybaluje kufry“? Přinášíme vám několik dobře míněných rad, které pomůžou nemoc překonat bez komplikací.

Číst více

Máte otázku na našeho specialistu? Napište nám

Jsme také na sociálních sítích