Dětská jarní únava: jak ji ovlivňuje strava?
Cítíte se na jaře unavení a bez energie? A věděli jste, že unavené mohou být na jaře také děti? Jedním z důvodů jarní únavy je i předchozí zimní jídelníček, chudší na čerstvé ovoce, zeleninu a další zdroje vitaminů a minerálů. Nedostatek vitaminu C, vitaminů skupiny B, hořčíku a železa totiž může zpomalit přeměnu potravy na energii a být příčinou únavy. Víte, jak na jaře podpořit dětskou energii a celkové zdraví prostřednictvím stravy?
Číst více